Йога с Музой Маргаритой
+7 (977) 389-90-18
Намасте!
Меня зовут Маргарита
Вот уже более 18 лет (с 2006 г.) я занимаюсь йогой, из которых 10 лет преподаю.
Являюсь сертифицированным инструктором в направлениях
Хатха-йога, Йога в гамаках, а также контактна йога.
В 2016 году стала первой чемпионкой по Йоге в гамаках в Международной школе йоги в воздухе.
На ряду с классической и воздушной йогой, я веду йогу для беременных и детей и другие направления, в том числе в сфере фитнеса.
Продолжаю повышать свою квалификацию и открывать все новые и новые грани мастерства.
О занятиях:
На своих занятиях уделяю особое внимание правильной отстройке и корректному выполнению асан и конечно безопасности, а также нюансам внутренней работы: правильному дыханию, направлению взгляда, самоощущению.
Вся программа очень сбалансирована, строится таким образом, чтобы при достаточно интенсивной тренировке с занятия человек вышел полным энергии и сил, умиротворенным. Каждое занятие отличается от предыдущего.
Я всегда помогу начинающим практику — объясню и покажу облегченный вариант асаны и наоборот - усложненный для опытных.
Для меня очень важно, чтобы в классе была позитивная атмосфера и все практикующие получали удовольствие полностью отдаваясь процессу, почувствовали в себе изменения и пользу от практики. С большой любовью и заботой подхожу к каждому ученику, вдохновляю и верю в его успех на пути практики.
Йога для меня не просто работа — это вся моя жизнь, ее принципы и основа, это самореализация и стремление сделать нашу жизнь светлее и радостнее.
Если Вас интересует любое из моих направлений:
Йога: Хатха-Йога, Йога в гамаках, Йога для беременных, Детская йога, Контактная йога, Йога в темноте
Фитнес: TRX петли, Fit Ball (Фит Болл), ОФП
Streching (Стретчинг)
Вы стремитесь:
Являюсь сертифицированным инструктором в направлениях
Хатха-йога, Йога в гамаках, а также контактна йога.
В 2016 году стала первой чемпионкой по Йоге в гамаках в Международной школе йоги в воздухе.
На ряду с классической и воздушной йогой, я веду йогу для беременных и детей и другие направления, в том числе в сфере фитнеса.
Продолжаю повышать свою квалификацию и открывать все новые и новые грани мастерства.
О занятиях:
На своих занятиях уделяю особое внимание правильной отстройке и корректному выполнению асан и конечно безопасности, а также нюансам внутренней работы: правильному дыханию, направлению взгляда, самоощущению.
Вся программа очень сбалансирована, строится таким образом, чтобы при достаточно интенсивной тренировке с занятия человек вышел полным энергии и сил, умиротворенным. Каждое занятие отличается от предыдущего.
Я всегда помогу начинающим практику — объясню и покажу облегченный вариант асаны и наоборот - усложненный для опытных.
Для меня очень важно, чтобы в классе была позитивная атмосфера и все практикующие получали удовольствие полностью отдаваясь процессу, почувствовали в себе изменения и пользу от практики. С большой любовью и заботой подхожу к каждому ученику, вдохновляю и верю в его успех на пути практики.
Йога для меня не просто работа — это вся моя жизнь, ее принципы и основа, это самореализация и стремление сделать нашу жизнь светлее и радостнее.
Если Вас интересует любое из моих направлений:
Йога: Хатха-Йога, Йога в гамаках, Йога для беременных, Детская йога, Контактная йога, Йога в темноте
Фитнес: TRX петли, Fit Ball (Фит Болл), ОФП
Streching (Стретчинг)
Вы стремитесь:
- Улучшить самочувствие и настроение
- Укрепить и поправить здоровье
- Избавится от болей и недугов в качестве терапии для позвоночника и суставов и др.
- Найти покой и восстановить гармонию в себе
- Просто подтянуть тело и похудеть
- Стать гибче
Занятия со мной
Направления
Персональные занятия йогой и стретчингом в Коммунарке со мной. Индивидуальный подход и не высокие цены для Вас и Ваших детей.
Отзывы о моих занятиях
- Анна Е.Благодарю Маргариту за неоценимую помощь моей пояснице. До занятия болит, после занятия-не болит. Магия)) также хочу отметить внимательный дружелюбный подход и заботу и безопасности каждого ученика. Отдельного упоминания заслуживает шавасана, Марго нежно прикроет Вас одеялком, и, двери закрываются, следующая станция-космос! Мои наилучшие рекомендации!
- Надежда Г.Марго - самый лучший инструктор по йоге! Хожу к ней уже третий год на хатху и гамак (самые любимые направления). Я не фанат того, чтобы ходить в зал и качать руки/ноги/пятую точку. Йога дает мне: 1) внутренний баланс. Начинаешь меньше нервничать и реагировать на внешние раздражители. 2) гибкость. Тут можно сравнивать себя с собой. Я от природы весьма деревянная, но я делаю успехи)) 3) подтянутость мышц. Очень нравится то, что занятие достаточно сбалансировано, и включает в себя: растяжку, дыхание и асаны. Если вы только начинаете или продолжаете свой путь, рекомендую к Марго)
- Павел М.Очень доволен занятиями стретчингом и йогой! Спасибо, Маргарите! Раньше не мог докоснуться руками ног и болела спина на фоне сколиоза и сидячей работы, теперь могу! и даже спина прямая и наконец почувствовал облегчение, позвоночник укрепился и вытянулся! Всегда есть еще к чему стремится, так что продолжаю активно заниматься.
Присоединяйтесь к нам в Instagram
